今日の惣菜
いろいろ野菜のラタトゥイユ
イカとボロッコリーのアンチョビマリネ
鹿ベーコンとローストポテト
※３種の中より２種をお選び頂けます。
今日の主菜
赤魚のソテー、柚子クリームソース
木曜定番！自家製ハンバーグ、パセリバター添え
※お魚かお肉をお選び頂けます。
※ご飯は白米か雑穀米をお選びください。
※ランチボックスには全てサラダが付きます。
さてさて、今日の栄養素分析は・・・
イカに含まれるタウリンは疲労回復、肝機能力を高めてくれる
身体の中から元気にさせてくれる栄養素。ジャガイモや柚子に
多く含まれるビタミンＣは女性に嬉しい美肌効果は勿論、
冷え性のの改善などにも良いとされています。
パセリには鉄分たっぷり。鉄分は、お肉などのタンパク質と
一緒に頂くと、吸収率がアップするんです。
木曜定番、自家製ハンバーグは売り切れ必至です。
お早目のご来店お待ちしております。