今日の惣菜
いろいろ野菜のラタトゥイユ
ツナのラビオリ、ナンプラーソース
ジャガイモのニョッキ、レバーボロネーゼ
※３種の中より２種をお選び頂けます。
今日の主菜
海老のフリッター、スパイスソルト
鶏もも肉のパン粉焼き、レモンクリームソース
※お魚かお肉をお選び頂けます。
※ご飯は白米か雑穀米をお選びください。
※ランチボックスには全てサラダが付きます。
今日のランチも女性とても嬉しい栄養素が豊富。
エビに含まれるナイアシン、鶏もも肉に含まれる
コラーゲンはお肌に潤いを与え、シミやシワを
防いでくれます。
この時期の風邪予防にはレバーに含まれるビタミンＡ。
貧血の予防にはツナに含まれるビタミンＢ１２など。
お野菜たっぷり、バランスバッチリ！今日はどれを選びますか？
お待ちしています。