今日の惣菜
いろいろ野菜のバーニャカウダ
じゃがいもコロッケ、バジルマヨネーズ
ツナのラビオリ、春菊とトマトのクーリー
※３種の中より２種をお選び頂けます。
今日の主菜
カレイのベニエ、サフラン風味エスカベッシュソース
ポークロースピカタ、ブラックオリーブソース
※お魚かお肉をお選び頂けます。
※ご飯は白米か雑穀米をお選びください。
※ランチボックスには全てサラダが付きます。
今日の最高気温予想は１５℃（前日比＋５℃）
いよいよ春らしくなってきましたね。
こんな日は外でランチも気持ち良いのでは・・・
今日の栄養素は、じゃがいもに含まれるビタミンC。
抗酸化作用とデトックス効果で身体の中を奇麗にしてくれます。
もう一つは、ポークロースに含まれるビタミンB１。
この栄養素が不足すると疲れやすくなったり、イライラしたり
身体がむくんだり・・・
美味しいランチを食べて今日もハッピーに！