今日の惣菜
いろいろ野菜のバーニャカウダ
ほうれん草とツナのラビオリ
ジャガイモのガレット
今日の主菜
赤魚のソテー、ワサビトマトソース
自家製ハンバーグ、大葉と山椒のソース
今日は緑黄色野菜の王様、ビタミン、ミネラルが豊富な
”ほうれん草”をはじめ”大和芋”に含まれるビタミンや
食物繊維は美容に、”大葉”に含まれるカロテンは
花粉症などのアレルギー体質改善にと、
とても現代人の身体に良い要素がしっかり採れる内容です。
そして、木曜日の定番！自家製ハンバーグ。
ボリュームたっぷり召し上がりたい方はこれです！
さて、どの組み合わせで楽しみますか？
大切なランチタイムの為に・・・